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Sesiones
individuales

Espacio de acompañamiento individual online

Trabajamos sobre lo que te está limitando, para empoderarte y descubrir tus recursos y fortalezas, liberando todo tu potencial y recuperando la alegría de ser quién eres.

Liberta tu potencial

Pack Empodérate

Desbloquea tu potencial

Este Pack incluye 3 sesiones que desbloquearán ese asunto concreto que sabes que te está limitando, e impidiendo que vivas desde todo tu potencial.

+ REGALO: Imagen personalizada del proceso. 

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Activa
tu potencial

Este Pack incluye 4 sesiones para que consigas un autoconocimiento de tus recursos (valores y fortalezas), y los pongas en acción para lograr progresar en aquello que deseas.

+ REGALO: Perfil de Fortalezas (IEPP).

Pack Empodérate

Desbloquea tu potencial

1ª sesión

Mapa de vida

Esta sesión de 2 horas es una indagación en tu inconsciente, a través de una técnica única que te trae información valiosa que te ayudará a comprender tus barreras y recursos en torno a ese tema concreto que quieras abordar.

Duración: 2 h

El mapa de vida es una técnica única, que trae información muy valiosa del inconsciente, a través de trazar un mapa y empezar un viaje a tu mundo interno, que te va a reflejar, en un asunto concreto que quieras consultar, esas barreras, en forma de creencias, emociones bloqueadas… y también todos esos recursos potenciales de los que ya dispones, pero de los que no eres consciente, para ampliar tu mirada respecto a ese aspecto concreto consultado.

Es una sesión de 2 horas, en la que te acompañaré como guía en ese viaje a tu mundo interno, para que rescates toda esa información que está esperando formar parte de tu experiencia, “pasando del otro lado del muro” a tu realidad consciente.

Un viaje para valientes, es para ti si verdaderamente quieres bucear más allá de los límites del “viejo temeroso”, esa parte de nuestra mente que filtra todo para no saltar ese muro, con la intención de protegernos de esa información que dejamos en el sótano, donde están esperando ser rescatados todos nuestros talentos dormidos, y donde emociones bloqueadas necesitan ser liberadas para poder verdaderamente progresar en nuestro camino…

Se trata de una técnica de terapia narrativa muy exclusiva que no conocen muchos profesionales, en la que “despistamos al viejo temeroso para saltar el muro” y recoger lo que allí se esconde en forma de información valiosa para ese asunto consultado.

2ª sesión

Estratégica

En esta sesión de 2 horas, en función de tu caso particular, podrás llevarte un cambio de percepción, conseguir una mayor claridad y recursos, en torno a ese tema concreto que te está limitando o preocupando, desbloqueándolo y adueñándote de problema.

Duración: 2 h

Esta sesión estratégica de 2 h, te dará una mayor comprensión de qué te está bloqueando o cómo activar nuevos recursos en torno a ese tema que quieras que abordemos.

Este tipo de sesiones son muy reveladoras, se producirá un cambio en ti que hará que puedas adueñarte de esa situación que ahora mismo no sabes como gestionar.

En ocasiones, al desbloquear ese aspecto del que eres consciente de sus consecuencias negativas, se produce una liberación de algo más profundo, algún sistema de creencias y filtraje de la realidad que está influyendo en más aspectos de tu vida, y el cambio que se da en tu percepción es tan intenso que impacta directamente en tu crecimiento, calidad de vida y en última instancia, en tomar decisiones mucho más conscientes y enfocadas con quién de verdad eres, lo que quieres y lo que necesitas para avanzar y sentir realización y plenitud, resumido a una sola palabra EXPANSIÓN.

Estas sesiones son como un desatascador de ese estancamiento en el que estás inmers@...

En función de tu caso particular utilizaré técnicas estratégicas para que consigas tu objetivo, que puede ser de muchos tipos:

  • Dejar de postergar eso que quieres hacer, pero ves que no te implicas al 100%.
  • Alguna relación que quieras mejorar.
  • Elevar tu amor propio y confianza.
  • Gestionar mejor una emoción que te desborda y te genera problemas relacionales y malestar...
ES PARA TI SI:
  • Ya has probado varias formas de avanzar en ese aspecto, pero notas que a veces lo consigues en cierto modo, pero finalmente acabas volviendo a retroceder o al mismo punto. 
  • Ves como un mismo patrón de comportamiento se repite y no sabes como cambiarlo. 
  • Estás comprometid@ con tu vida, contigo mism@, y estás decidid@ de una vez por todas, AHORA SÍ, a tomar el control en ese aspecto que sabes que no encaja ya contigo... Esto es porque no lo has abordado desde la raíz, y ¡eso es lo que haremos en esta sesión!

3ª sesión

Enfoque

Esta sesión de 1:30 h, te dará claridad y dirección después del proceso de desbloqueo de ese asunto.

Integrarás todo lo vivido y te llevarás un nuevo enfoque potenciador.

Duración: 1:30 h

+Imagen personalizada proceso: Regalo

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Activa tu potencial

1ª sesión

Descubre y Alínea tus Valores Fundamentales

Una sesión para descubrir en profundidad tus Valores fundamentales, aquellos que dirigen tu sentir y tu toma de decisiones. Podrás conocerlos de una forma divertida, a través de un juego, saber qué significan realmente para ti, alínearlos y ver cómo influyen en tu vida.

Duración: 2 horas

Conocer tus valores se convertirá en tu brújula para ir hacia la vida, siendo coherente e íntegro, con lo que realmente te importa.

Al conocer tus valores fundamentales, (que no siempre son los que enunciamos), sabrás con claridad desde dónde tomar decisiones, que estén alineadas contigo, lo que te llevará a conseguir con más facilidad tus objetivos, y a vivir una vida más plena y satisfactoria.

Conocerás tus 5 valores fundamentales de una forma divertida, a través de un juego con validación científica.

En estas 2 sesiones te llevarás un poderoso autoconocimiento:

  • Tendrás una jerarquía de tus valores fundamentales.
  • Conocerás las normas de tus valores, y cómo te afectan en tu vida.
  • Conseguirás ver la configuración personalizada de tus valores, a través de un modelo visual.

2ª sesión

Descubre tus Fortalezas Psicológicas

Posees una gran cantidad de fortalezas psicológicas, pero quizás no eres consciente de ellas.

A través de un test, descubrirás tu perfil de fortalezas. Este poderoso autoconocimiento te dará un gran impulso para avanzar desde tus recursos y poder desplegar todo tu potencial.

Duración: 1:30 h

Poner el foco en nuestras fortalezas psicológicas, es hacerlo en nuestros recursos, en lo que sí hay, y no en lo que falta o necesita mejorar.

Las fortalezas personales son esas capacidades, cualidades, recursos, habilidades innatas, que están en nosotros desde que nacemos, aunque muchas veces no somos capaces de verlas, no hemos aprendido a identificarlas y por ello a veces pensamos que no están.

Una definición muy precisa: Las fortalezas son “una capacidad preexistente de comportarse, pensar y sentir que es auténtica y energizante para la persona, y permite un funcionamiento, desarrollo y rendimiento óptimos” (Linley, A. 2008).

Con un uso correcto, las fortalezas nos impulsan, nos hacen disfrutar y brillar.

Está comprobado que usar nuestras fortalezas hace que: 

  • Tengamos mayor compromiso con lo que queremos conseguir.
  • Volvamos a conectar con el fluir natural de cuándo éramos niños.
  • Aumentemos nuestro desempeño en diferentes ámbitos.
  • Nos sintamos más felices y satisfech@s, y con más energía.
  • Consigamos nuestros objetivos de una forma más efectiva.

3ª sesión

Plan de Acción

En esta sesión trazaremos un Plan de Acción personalizado en función de toda esa valiosa información, tus valores y fortalezas, para traer a tierra cómo vas a ponerlos en movimiento concretamente.

Y así, tengas en cuenta si tu meta o propósito están alineados realmente con lo que es importante para ti, y con tus recursos (fortalezas).

Traeremos a tierra ese paso a paso para dirigirte hacia lo que te propongas, pero de una manera muy diferente, ¡vivenciándolo! 

Duración:  1:30 h 

4ª sesión

Seguimiento

Utilizaremos esta sesión para encontrarnos pasado un tiempo, que concretaremos en la sesión del plan de acción.

En este encuentro de 1 h veremos la evolución del plan de acción y realizaremos ajustes si fuese necesario.

Revisaremos tus valores y fortalezas para recobrar la claridad y saber si sigues alinead@ con ello.

Duración: 1 h

+Perfil de Fortalezas (IEPP): Regalo

Testimonios

Lo que dicen quienes ya
han probado las sesiones individuales

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