Programa Mindfunny
El Programa Mindfunny está diseñado para que aumentes tu Poder Personal, a través de un aprendizaje experiencial, integrando el mindfulness de una manera más fácil y profunda en tu día a día, sin renunciar a divertirte.
¿Qué es Mindfunny?
Mindfunny es un concepto innovador para facilitar la comprensión y la práctica tradicional del mindfulness, con un enfoque en lo que SÍ TIENES (Fortalezas) y en lo que es importante para ti (Valores) desde una actitud de juego, y con base en la psicología y sus evidencias científicas.
El Programa Mindfunny «Jugando a Vivir Presentes» está diseñado para que aumentes tu Poder Personal.
Te aportará una visión ampliada del funcionamiento de la mente y de las emociones, para que consigas recuperar la confianza, gestionar las emociones de forma adecuada, y enfocarte en una vida más constructiva y con más significado.
Contenidos del Programa
¿En qué consiste?
Incluye:
-
8 sesiones semanales grupales
(Sesiones de 2 horas vía zoom) - 2 sesiones de Prácticas Mindfunny 1 h (BONO EXTRA)+ 1 Práctica Mindfunny Sorpresa (1h)
- Recursos y herramientas para avanzar cada semana (Técnicas y Meditaciones).
- Juegos y Mini Juegos Mindfunny
-
Plataforma de gamificación
(Con puntos, misiones, premios y muchas sorpresas...)
Bonos Extra:
- Emotion Box (Workbook + Técnicas Gestión Emocional).
- Perfil de Fortalezas + Informe.
- 2 Prácticas Mindfunny (1h)+ 1 Práctica Mindfunny Sorpresa Extra (1h).
- 3 meses Acceso Club ruiseñores Vuela al finalizar el programa. (Incluye Prácticas Mindfunny).
- Evento: ¡Hora de ir a por tus sueños! (2h).
- 1 mes de Prácticas Mindfunny gamificadas y premios.
- Comunidad y Soporte continuado vía Whatsapp.
- Posibilidad de formar parte del «Proyecto Mindfunny».
Contenido del programa Mindfunny
1º sesión. Bases del Mindfunny
2º sesión. Práctica Mindfunny:
Aceptación
3º sesión. Técnicas Defusión
4º sesión. Descubriendo tus Valores
5ª sesión. Fortalezas Psicológicas
6º sesión. Práctica Mindfunny: Compasión
7º sesión. Gestión emocional
8º sesión. Liberación emocional
9º sesión. Reescribiendo Mi Historia
10º sesión. Integración y Manifiesto
+Practica Mindfunny Sorpresa (1h)
Método Exclusivo
¿Por qué la base de Mindfunny es el juego?
Porque está demostrado que es la forma en la que aprendemos mejor.
Además, jugando se eliminan las resistencias al cambio de la «mente analítica».
No sólo es porque nos resulta divertido y ameno hacerlo de este modo, (aunque en sí mismo es ya un motivo importante)…
Los aprendizajes, al hacerlos desde un estado de juego, se vuelven más significativos y se quedan integrados de una manera más profunda y duradera.
No se quedan en conceptos.
¡Se convierten en Experiencias!
Así aprendimos el mundo cuando éramos niños…
¿Recuerdas ejercer esfuerzo?
Beneficios destacados
- Recuperar la Confianza
- Mayor Autoconocimiento
- Empoderamiento
- Mayor Autoestima
- Manejo Emocional
- Claridad y Consciencia
- Mayor Significado Vital
Una experiencia de transformación personal
¿Para qué vivir presentes?
¡Esa es la pregunta del millón!
Seguramente sepas o hayas escuchado que practicar mindfulness y meditación nos aportan mayor bienestar y equilibrio en nuestra vida, y si estás puest@ en el tema, incluso conozcas muchos más de los beneficios que puede aportarte vivir más presente.
¡Y todo eso está genial!
Sin embargo, vuelvo a preguntarte…
¿Para qué vivir presentes realmente?
La realidad es que muchos programas de Mindfulness no trabajan esto en profundidad.
Sí te enseñan técnicas de respiración, llevar la atención a ella como ancla en el proceso de meditación, posturas, mudras, mantras…
¡Y todo eso es magnífico!
También, con suerte, te enseñan la manera correcta de «no engancharte» con los pensamientos, emociones, sensaciones…
Aunque en realidad, pocos programas lo hacen.
Hasta aquí, te llevarías una serie de herramientas que te ayudarían para tu bienestar, pero no te llevarías un enfoque más constructivo para tu vida.
Pero todo eso no responde a la pregunta, a ese gran para qué.
¿Sabes cuando se producen los verdaderos cambios que se reflejan en mejores resultados en tus áreas de vida?
Sólo cuando cambias tu percepción.
Lo demás es «parchear», introducir mejoras, que no producen una verdadera transformación que impacte realmente en tu día a día, en tus relaciones, en cómo te sientes contigo mism@, en tu progreso, en tu confianza…
Al final tod@s buscamos lo mismo. Sentirnos bien, vivos, plenos.
Lo único que nos diferencia a unos de otros es las estrategias con las que contamos.
Muchas veces no nos enseñan lo verdaderamente importante.
En Mindfunny construimos un efoque en lo que SÍ tienes, tus FORTALEZAS, y en lo que es verdaderamente importante para ti, tus VALORES.
Todo esto para que tu nuevo enfoque te lleve hacia otra dirección… que tengas UN PARA QUÉ VIVIR PRESENTE importante, y construyas tu propia historia de vida.
Sé que suena bonito, pero puedes preguntarte…
¿No estará exagerando?
Mejor mira las personas que ya han vivido este proceso, que ya han formado parte del Programa Mindfunny, y saca tus propias conclusiones…
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¿Te unes a la aventura de aumentar tu poder personal a través de este método único?
Testimonios
Lo que dicen quienes ya han
vivido la experiencia Mindfunny
Preguntas frecuentes
Si no puedes asistir a las sesiones grupales vía zoom, tendrás acceso a las grabaciones.
No es necesario que hayas practicado antes, puesto que en el programa aprenderás a introducir este tipo de prácticas para impulsar tu crecimiento personal sin necesidad de tener conocimientos previos.
A parte de las sesiones en vivo semanales, en las que integras múltiples cambios y recursos, la práctica diaria a través de los Juegos, Mini Juegos y Misiones, no requieren mucho tiempo, pero si constancia, hay Mini Juegos Mindfunny de tan sólo 1 minuto.
¡NO! Mindfunny es un Programa de TRANSFORMACIÓN personal.
Obviamente, aprenderás nuevos recursos y herramientas que, si te dedicas al mundo del Crecimiento y Desarrollo Personal, podrás emplear y adaptar a lo que ya haces.
Pero este programa tiene unas bases teóricas y metodológicas fruto de casi 20 años de estudio y experiencia en el mundo de la psicología…
No está diseñado para formar instructores de Mindfunny.
En el futuro, habrá un programa de esas características en ponrisa.
El Programa Mindfunny, será un requisito indispensable para poder formarse con profesionalidad, rigor y confianza en el método.
¡Porque es de vital importancia experimentarlo antes de enseñarlo!
El programa está diseñado para ir integrándolo semana a semana, por lo que después de cada sesión grupal, recibirás la grabación y el material (técnicas, meditaciones y/o juegos Mindfunny), para ir avanzando entre sesiones.
Los bonos regalo los recibirás del siguiente modo:
– Las 2 sesiones de Prácticas Mindfunny (1h) se integran dentro del Programa (2ª y 6ª sesión).
-Test de fortalezas antes de la 5ª sesión (Fortalezas Psicológicas).
-La Emotion Box la recibirás después de las sesiones de emociones.
-El Evento: “Hora de ir a por tus sueños” (2h), se realiza en el tramo final del Programa.
-El acceso de 3 meses al Club ruiseñores Vuela, así como las Prácticas, y la posibilidad de formar parte del Proyecto Mindfunny, son después de finalizar el Programa.
¡Por supuesto!
Tendrás acceso a un grupo privado de Facebook de los participantes del Programa Mindfunny, así como contacto directo conmigo por Whastapp, para cualquier duda que te pueda surgir durante el programa.